Hola,
Si querés bajar un archivo, podés bajarlo directamente desde el docker. Por ejemplo, abriendo el navegador desde el terminal (creo que tiene firefox instalado) o sino directamente bajando la url via wget. Por ejemplo, para bajar lab_qpsk.grc podés usar:
$ wget https://eva.fing.edu.uy/pluginfile.php/370986/mod_resource/content/4/lab_qpsk.grc
También se puede copiar desde y hacia al contenedor, usando el comando docker cp (ver https://docs.docker.com/engine/reference/commandline/cp/). Para saber el id del contenedor tenés que usar el comando
$ docker ps
saludos