Una forma de pasar archivos desde el container hacia el host es copiarlos al directorio /shared del dispositivo, y leerlos en <lab-dir>/shared en la VM.
Otra forma es copiar y pegar el texto. Entiendo que no es trivial en xterm (las ventanas que se abren por defecto) pero podés hacer "kathara connect <dispositivo>" con el laboratorio andando, y ahí copiar con ctrl+shift+c.
Otra forma es copiar y pegar el texto. Entiendo que no es trivial en xterm (las ventanas que se abren por defecto) pero podés hacer "kathara connect <dispositivo>" con el laboratorio andando, y ahí copiar con ctrl+shift+c.
Lo anterior es para ir de los containers a la VM, para pasarlos de la VM a tu host podes compartir un directorio, eso es bastante comun y está bien documentado (https://docs.oracle.com/en/virtualization/virtualbox/6.0/user/sharedfolders.html, por ejemplo).