Para el curso se recomienda usar Linux, ya que por ejemplo el laboratorio hace uso de Valgrind para el testeo, la instalación en Linux va a depender de la distribución que estés usando, en general el paquete del compilador se va a llamar
gcc y el paquete para Valgrind seguramente sea valgrind. Para Ubuntu y otras distribuciones basadas en Debian como Pop_OS! o Mint los comandos son:
sudo apt-get update
sudo apt-get install gcc valgrind
Si estás en Windows, podés usar WSL para ejecutar Linux de un modo similar a una máquina virtual.